每天6000步,「走垮」糖尿病、高血壓、高血脂,但醫生提醒:記住3要點,不要瞎走。【日常護理諮詢】

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每天6000步,「走垮」糖尿病、高血壓、高血脂,但醫生提醒:記住3要點,不要瞎走。
「一起吃飯,不如一起出汗」日漸盛行,走路這種最實惠的養生法,已經成了健康生活的象徵。
「走路」這件邁開腿就能做的簡單事,它被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」。
研究證明,走路能夠為骨骼、肌肉和關節提供很多的益處。
然而,走得多不代表就越好。
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Tag:#日常護理諮詢 #醫療保健 #健康飲食

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