筋トレ⑥ 腕立て伏せ【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

筋トレ⑥ 腕立て伏せ【出雲市糖尿病・骨粗鬆症・内科クリニック】

筋肉は何歳なっても増やすことができます。
今日は胸や腕の筋肉を鍛える筋トレを紹介します。⚫︎糖尿病・骨粗しょう症クリニック ホームページ
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