【脳出血リハビリ】寒さに負けず、体幹の準備運動✨

寒さに負けない！！
って、言ってもちょっと負けちゃうかも！？

そんな時は、簡単な体幹の運動をしてみてください！！
工夫しているポイントは、
「目の動き✨」

眼が動く方に、人間の体は動きやすい！！

あのバスケットの神様マイケル・ジョーダン選手も、
あの空中で止まっているかのような動きを出すのに、
眼の動きを利用している🙄

なんて、話しがあるぐらいですからね😁

もちろん、歩行にも大切です！！

今度、歩行中に私が左右へひょっこりはんしていた動画を出そうかしら(笑)

寒い冬に負けずにやってみてください😄

もちろん、立ってやれる人は立ってやっても大丈夫ですよ👍

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