新型コロナウイルス感染症重症化予防のために~様々な自粛により『長く続くストレスを減らす3つの方法』~ すぎおかクリニック(千葉県船橋市) 院長 杉岡 充爾 先生

新型コロナウイルス感染症重症化予防のために~様々な自粛により『長く続くストレスを減らす3つの方法』~ すぎおかクリニック(千葉県船橋市) 院長 杉岡 充爾 先生

千葉県船橋市にある「すぎおかクリニック」の院長 杉岡 充爾(すぎおか じゅうじ)先生が『長く続くストレスを減らす3つの方法』についてお話頂きました(杉岡先生の見解です)。

1.1日20分太陽光を浴びる
2.深呼吸を5回する
3.ビタミンCを摂る

タイトルとURLをコピーしました