【高血圧】に良い食事療法【5分で免疫力アップ】

【高血圧】に良い食事療法【5分で免疫力アップ】

#高血圧 #食事療法 #5分解説 #健康のススメ
高血圧に良い食事療法ということで、控えるべきもの以上に、積極的に摂取していきたい食材などを解説しています。
健康のススメでは、あいうえおLIFEを提案しています。
え「栄養」では、食事がメインのコンテンツです。
運動と食事が健康の2本柱ではありますが、食事で補いきれないものはサプリメントなどで補うことが推奨されます。
しかし、ここでは基本的な食事療法を確認していくことで、病気を未然に防ぐことが狙いです。
ぜひご参考にしていただき、自力を高めて免疫力の要を整えていきましょう!

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