熱中症予防の対策にスイカで水分と栄養補給!飲み物にしても良いですね【鍼灸・整体・マッサージ】(治療家初のVtuber)

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こんにちは!
小宇宙ひめかです!

だいぶ涼しくなってきましたが・・・

場所によっては、まだまだ熱中症で病院に搬送されている
患者様もいるようです。

天然の水分補給としてはスイカがオススメですね

スイカの成分として、リコピンがトマトの1.5倍なんですって~~~
またカリウムもたっぷり含まれており

抗酸化作用も強いとの事で

アンチエイジングとして美容にも良いですね

しかし、昔から言われている食べ物の組み合わせには注意が必要です!

スイカと天ぷらの食べ合わせは注意しましょう!

水と油ですから・・そもそも合わないのです。

また、食後最低3時間は果物の摂取を控えましょう。

食事の時に一緒に食べるのは大丈夫です。

まだまだ、残暑が厳しい日もあると思いますが
熱中症予防にスイカを食べましょうと声掛けプロジェクトが出来ると良いですね

参考にして下さいね

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