【ステップ】外で働くのが怖いHSPへ/安心して働く順序6つ

【ステップ】外で働くのが怖いHSPへ/安心して働く順序6つ

「外で働いて失敗。働くのが怖くなっちゃった…。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回は外で働くのが怖くなったHSPさんへ。お話を6つまとめました。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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怖くなる経験があったかと思います。
威圧的かもしれないし、大失敗かも知れません。

この状態で、働いていない不安から焦っても…。怖さは消えてないので失敗しやすいです。
スモールステップで取り組むことが必要なのですね。

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いきなり元に戻らず、順序を考えましょう。
まずは運動。そして生活習慣の改善。

外に出て帰ってくる習慣。そして少しずつ働くことです。
このステップを守るだけで変化が減り働きやすくなりますよ。

具体的にお話ししました。

▼ストレスフリーな仕事のポイント

●HSPさんはストレスフリーな仕事を選ぼう/チェックして欲しい6ポイント

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▼目次▼

0:25 外で働くのが怖いHSPへ① いきなり元に戻らなくていい
1:54 外で働くのが怖いHSPへ② 生活習慣を整えよう
3:33 外で働くのが怖いHSPへ③ 外に出て帰ってくる習慣を持とう
5:16 外で働くのが怖いHSPへ④ 良好なつながりで癒されよう
7:13 外で働くのが怖いHSPへ⑤ その体験はその体験でしかない
8:51 外で働くのが怖いHSPへ⑥ 自分なりに社会との接点を持てばいい

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位:芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口+仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。

KADOKAWA社より著書が全国発売中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
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HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
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その点ご了承ください。
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