2021.11.14「世界糖尿病日」崑鼎(ECOVE)邀請您一起少糖、減糖,關注健康!

2021.11.14「世界糖尿病日」崑鼎(ECOVE)邀請您一起少糖、減糖,關注健康!

各位同仁大家好,我是信鼎溪州廠張文達,很高興擔任本次ECOVE倡議大使,每年的11月14日是「世界糖尿病日」,目的在提升民眾對於糖尿病的認識,並關注自身的健康。
隨著飲食習慣與生活型態的改變,糖尿病發生率年年上升,高居國人十大死因的第五名,糖尿病初期多數沒有症狀,身體長期處在高血糖的狀態下,併發症的風險就高,包含心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變等,嚴重危害身體健康。
在此要提醒ECOVE全體夥伴兩件事 :
一、注意三多一少症狀
糖尿病初期常會出現「三多一少」症狀──多吃、多喝、多尿及體重減輕。
二、均衡飲食最健康、每日運動保健康
選擇高膳食纖維的飲食並減少糖類的攝取,尤其是含糖飲料,規律的運動習慣很重要,
無論對於健康或工作精神提升都有幫助。
夥伴們,就讓我們從今天開始健康飲食、多運動!!遠離”糖尿病“,讓身體更健康! 。

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