二型糖尿病食事~9/24 #50代ダイエット #糖尿病 #アラフィフダイエット

二型糖尿病食事~9/24 #50代ダイエット #糖尿病 #アラフィフダイエット

YouTubeをご視聴ありがとうございます🙌💕

とかげ母ADHDです
映えないお食事(笑)

二型糖尿病の私が食べている食事です
病院の指導では1600kcal、欠食はしない。

計算はしてないので大体です。
家族の分も写ってる時もあります。
全て食べている訳じゃないです。

病院に提出する為に撮影したものです。批判やアドバイスはご遠慮ください🙏

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https://youtube.com/channel/UCx27YIhsbRbJGJAFlg7-1PA

とかげファミリー
とかげの動画もやってます🙋‍♀️

とかげファミリー
フトアゴヒゲトカゲ2匹、グリーンイグアナ、レオパードゲッコー、ニシアフリカモドキを飼っています。初心者🔰です。生活の様子や成長を動画にしています。父と母と娘のちゃんねるです🦎2021.3.18より動画投稿を始めました。

2021.11.5(金)投稿
ご飯は150g
1600kcal目安
外食は好きなものを食べる
アルコールなし
タバコなし
スイーツたまに

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