HSP 4つの分類 あなたはどのタイプの繊細さん?

HSP 4つの分類 あなたはどのタイプの繊細さん?

《4つのタイプを見極めるポイント》

刺激というのは、新しい体験や、珍しさ、変化のことです。

内向型か外向型かは、エネルギーのチャージの仕方に特徴があり、内向型は、一人になって静かになって充電したいと感じるのに対して、外向型は人と過ごしたり、賑やかな活気のある場所に出かけたいと感じます。いと感じbにぎyにひやにすごs

①HSP
【内向型 刺激に対して消極的】
全HSPの7割と言われています。いmいたいgたいしs器じゅうでsどどkが

②HSS型HSP
【内向型 刺激に対して積極的 刺激追求型】
行動的なので、外向型と勘違いされますが、一人行動を好み、一人になることで疲れを取ります。好奇心で行動するも、疲れて閉じこもるという経験が多いタイプです。n(

③HSE(High Sensation Extroversion)
【外向型 刺激に対して消極的】
社交的な性質で、人と関わることが好きですが、自分から企画を立てたり、チームをまとめようとリーダーになるタイプではありません。

④HSS型hHSE
【外向型 刺激に対して積極的 刺激追求型】
一般的な内向型 HSPと、かなり雰囲気が変わってきます。その社交的な様子から、繊細に思われにくいのですが、 HSPの深く考える性質や、共感力を持っています。

どのタイプかを知ることで、自分に合う働き方や、人付き合いの方法がわかります。ぜひ、参考にしてください。

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【プロフィール】
🍀HSPコーチ🍀 菅原りょうこ

1975年生まれ
HSPテストでほぼ全て「はい」と答える強度のHSS型HSP(内向型)

20代の体調不良をきっかけにヨガ、瞑想、ヒーリングに目覚める。

HSPという概念を知る前から

「リラックスする方法」
「生きづらさの解消」
「私らしく幸せになるコツ」

に全力を注いできた人生。

副腎疲労で動けなくなった体験のある私が

「HSPとして幸せになるコツ」を

お伝えしています。

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