【HSP】生きづらさ解消のためにやめるべき3つのこと 繊細さんが楽になる生き方

【HSP】生きづらさ解消のためにやめるべき3つのこと 繊細さんが楽になる生き方

HSPさんに共通する悩み「生きづらさ」をどうしたら解消できるのか。その原因と、心理面での具体的な対策をお伝えしています。繊細さんでいながら、楽に、自分らしく生きていくための秘訣です。

《目次》
00:00 イントロダクション
00:39 生きづらさの原因
02:45 生きづらさを解消するためにやめるべきこと①間違ったキャラ設定
04:24 ②負の感情を押し込める
07:30 ③人の要求に応え過ぎること

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【プロフィール】
🍀瞑想コーチ🍀 菅原りょうこ

1975年生まれ HSS型HSP

HSPテストでほぼ全て「はい」と答える強度のHSS型HSP

20代の体調不良をきっかけにヨガ、瞑想、ヒーリングに目覚める。

HSPという概念を知る前から

「リラックスする方法」
「生きづらさの解消」
「私らしく幸せになるコツ」

に全力を注いできた人生。

副腎疲労で動けなくなった体験のある私が

「HSPとして幸せになるコツ」を

お伝えしています。

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