「共感疲労」HSPの方やカウンセラーになる為に心得ておくべき事

「共感疲労」HSPの方やカウンセラーになる為に心得ておくべき事

0:00 オープニング
0:25 今回のお悩み
0:58 アドバイス
2:08 気をつけたい落とし穴
2:39 対処法
3:34 プラスの対処法
5:05 お知らせ

今回はこんなお悩みをいただきました!

「相手に共感しすぎて自分もつられるので困っているんですが、どうやったら治りますか?
悲しんでいる人がいると、一緒に悲しくなってしまい自分も暗くなってしまいます。本当は励ましたり、何も言わなくても抱きしめたり、相手の悲しみを無くせるように関わる人がほとんどですよね。私はそれができなくて、自分も暗くなってしまうだけで終わりで…。
以前彼氏に、「何もしないなら意味なくない?」と言われて。わかっているんですけどね。どうしたらいいんでしょうか。」

繊細だったり優しすぎる方が生きやすくなるように、気をつけておくべき事、相手の感情にひきづられなくなる方法についてお話ししていきました!

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頑張れない自分が嫌いな方への処方箋

#心理カウンセラー#HSP#共感

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