お米と血糖値#1~ごはんと糖尿病の関係を栄養的観点から考える

お米と血糖値#1~ごはんと糖尿病の関係を栄養的観点から考える

お米は血糖値を上げるから
健康によくないんじゃないの?

という質問をよくいただきます。

今回は、
お米と血糖値の関係について、
栄養的観点から解説していきます!

動画の中で少しお話しした
玄米や雑穀に関する動画のリンクは
この説明欄の一番下にまとめておきますね。

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【おすすめ動画】
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#血糖値
#糖尿病
#グルコース

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