【うつ病・HSP】悩みの元凶「劣等感」を和らげる方法

【うつ病・HSP】悩みの元凶「劣等感」を和らげる方法

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みなさんこんにちは。
ananomzumeです
【うつの不安が軽くなる言葉を発信🍀】
臨床心理学部3回生、留学先から帰国後にパニック障害・うつ病発症→2年間ニート→少しずつアルバイト始める→現在、勤め先の寮にて週6勤務してます
精神疾患4年目・HSP
精神疾患の理解を日本に広めることと、今苦しんでいる方・過去の自分が聞きたかったこと、聞いたら心が軽くなって安心できることを発信してます。

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また、私の動画に関しましては、私の経験を踏まえた、私の意見です。
なので、参考にできるところは大いに活用してもらい、それ以外は、無理に真似しないでOKです。
また、私はお医者さんでも、臨床心理士さんでもないので、責任はおえません。
一経験者の意見として、参考にしていただけたら嬉しいです。

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