睡眠の質が糖尿病の人生を左右する!睡眠障害・解消法5つ

睡眠の質が糖尿病の人生を左右する!睡眠障害・解消法5つ

糖尿病の方が睡眠障害だと、死亡リスクがなんと87%も上昇するという研究結果があるそうですが、睡眠は糖尿病と深い関係があります。

質の良い睡眠を得るために、今日から出来る事を!!
自分の健康を考えて生きる事は、財産を築くことと同じですから。

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大切なご家族が高血糖・糖尿病と言われたけれど、薬には頼りたくない…
糖尿病家系だから、自分や子供も心配…
だけど情報がいっぱいあって、どうしていいかわからない。

そう思ったら
《日本で唯一、糖尿病のための料理と栄養学オンラインレッスン》
糖尿病フードセラピー:https://holistic-foodtherapy.themedia.jp/
(日本ホリスティックフードセラピー協会 主催)

【代表紹介】 YORIKO(中島依子)
1982年10月22日生まれ 京都府城陽市在住
株式会社 coyori 代表取締役社長
米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタント
日本ホリスティックフードセラピー協会 代表
二児のママ

▶超ヘルシー!な、お料理チャンネル《coyori kitchen》
https://www.youtube.com/channel/UCvQwePOV9QsmB7mQ33ryc6w

自身の摂食障害の経験から、食と心が密接に関わっている事を痛感。
食事制限があったとしても、みんなと同じ食卓を囲めるようなお店がしたい。 食べる事で心を癒し、体を健康にする食事を提供したい。
その想いから 2007年 ココロとカラダの意味より “ココカラ café” と名付けた飲食店を京都にて立ち上げ、2016年までの9年間で延べ3店舗を運営。

お店に来られる多くのお客様が、疾患や宗教、ダイエットなど理由は様々ですが、食事に関するお悩みや、制限を持っていたことと、また同時期に母が癌で入院し、病院食を見て愕然としたことが重なり、日本の栄養学に疑問を持ったことで最新栄養学に出会う。2013年に 米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントの資格を取得。

罪悪感を手放し、食べたい気持ちを我慢しないための料理を得意とし、知識だけでなく実践的な指導をもとに、独自のメソッドを確立。
ダイエット食事指導、料理教室講師、セミナー講師など、オンラインでの指導もいち早く取り入れ幅広く活動。

自身の食事指導で劇的に不調の改善や減量に成功されるお客様の姿を見て、このノウハウが必要な人は全国にたくさんいると確信し、日本ホリスティックフードセラピー協会を設立。
“お薬だけに頼らない糖尿病の寛解” をミッションに掲げ、勢力的に活動中。

代筆屋という特殊な職業の旦那様の妻として、また2014年に生まれた息子と、2017年に生まれた娘の二児の母として育児にも奮闘中。

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▶インスタグラムでは日常を公開しています。気軽にフォローして下さいね。 https://www.instagram.com/yoriko.nakajima/

▶日本ホリスティックフードセラピー協会HP
https://holistic-foodtherapy.themedia.jp/

▶糖尿病・高血糖と言われたら読むブログ
https://yorikoweb.com/archives/holisticfoodtherapy

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