HSP子育て その不調の原因って #shorts

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ひといちばい敏感な子(HSC)を育てるママを栄養面と心理面からサポートする管理栄養士で子育てハッピーアドバイザーの上田敦子です。

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#HSP でも非HSPでも

#血糖値 ってホント大切‼️
もうめちゃめちゃ大切‼️

血糖値のことを気にするのって
糖尿病の人の話じゃないんですよ💦

高血糖もよくないですが
低血糖はもっとよくない

色んな不調を招きます

朝食の欠食や少食
食事と食事の間隔が空きすぎる
などの
生活習慣は

血糖値の上がり下がりが
激しくなってしまう原因にも
なります

ちょっとした工夫で
血糖値は安定しやすくなりますよ

#HSP子育て ママに届くといいなぁ



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https://lin.ee/veiONJn

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