糖尿病患者が カップラーメンの血糖値急上昇を 血糖値抑制アイテム無しで抑えてみます・パート2 もやしを2倍使って消化を安定させます 血糖値測定します

糖尿病患者が カップラーメンの血糖値急上昇を 血糖値抑制アイテム無しで抑えてみます・パート2 もやしを2倍使って消化を安定させます 血糖値測定します

また ゆっちゅ。さんのおっしゃる通りの 食事療法になります
前回やった動画との違いは もやしを2倍にしました

カップラーメンも もやしも いつもと同じく4分の1に分けて
もやしの4分の1を2.5分➡カップラーメンの4分の1を2.5分 計5分
これを4セットで 20分以上かけて食べます

ポイントは 低糖質のもやしを 2.5分で食べたあとに
胃袋の中で そのもやしの消化時間が どれぐらいなのかがポイントかなと 思いました

1袋が丁度いいのか 2袋が丁度いいのか このどっちがいいのかわかると思います

訂正があります
食事前の血糖値(基準値100以下) となっていますが 基準値は110以下です すいません・・・

追伸(動画を見たあとに読んで下さい!)
個人的には 2袋食べると 消化時間が引き延ばされて 低血糖率が上がるんじゃないかなと 思います

(アツシがお勧めする動画)
【1型糖尿病】
ちゃんかあ/ 糖尿病チャンネルさんの動画です。

ざっくり知りたい方向け!カーボカウント☆~1型糖尿病“ちゃんかあ”の料理を添えて~

【お料理♪】
ふうせん隊長さんの動画です。

【低糖質】【血糖値測定】糖尿病予備群の夕食 ゴーヤの肉詰め

【2型糖尿病 血糖値測定】
糖尿病患者めがね団長さんの動画です。

【糖尿病】絶対に食べてはダメ 血糖値上昇ランキング

【2型糖尿病 血糖値測定】
糖尿病攻略チャンネル【人体実験してます】さんの動画です。

【血糖値実験】漫画飯再現!ジブリ飯ラピュタパンでズボラ飯で血糖値スパイク?
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