【 簡単 】医者 が実践している 薬に依存しない 高血圧 を 改善 する 方法 5選

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今回の動画の内容
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高血圧 を改善するために、薬に頼らない で 血圧 を 改善 する方法5選です。今回紹介する方法は、医学的根拠のある方法ばかりです。ぜひこの方法の中でできることを、できる範囲でご自身の生活に取り入れていただければ嬉しいです。

(目次)
0:00 導入
1:03 今回の内容 
1:55 日本の研究(死亡原因)
4:08 血圧 を下げる方法1つ目
6:09 血圧 を下げる方法2つ目
7:35 血圧 を下げる方法3つ目
8:52 血圧 を下げる方法4つ目
9:27 血圧 を下げる方法5つ目

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細田俊樹(ほそだ としき)

あまが台ファミリークリニック院長
専門は家庭医療、総合診療。高校生の頃から医師を目指して、赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで、疾患の種類を問わず幅広い患者さんに対応し、患者さんを笑顔、安心にすることをモットーにしている。
非常勤ドクターを入れて現在13名のスタッフと共に診療に従事しながら、youtubeなどで情報発信もしている。

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