外食糖尿病年輕化 營養師:規律運動助血糖控制-民視新聞

外食糖尿病年輕化 營養師:規律運動助血糖控制-民視新聞

【民視即時新聞】現代人外食加上高鹽高糖,讓不少民眾年紀輕輕就有糖尿病,尤其控制血糖最困難,營養師就提醒,要保持規律運動,不只能改善心肺功能,也有助血糖控制,尤其運動後的飲食非常重要,糖跟蛋白質如果能維持一定比例,就可以維持血糖適恆定。

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