【Writing with me // HSP】一緒に「今日もお疲れ様ノート」を書こう! 【 マインドフルネス / 1人の時間 / おうち時間 / 瞑想 / デトックス 】

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★HSPって何?人一倍繊細で、優しい人のこと。
HSP〜優しい人たちの強く生きる生存戦略、始めます◎

Highly Sensitive Personといい、「ひといちばい繊細な人」という意味。

これは病気ではなくて、気質。
あなたの心の生まれ持った優しい性格です。
でも、優しいがゆえに生きづらい困難にぶつかることが多いと思います。

カステラとさくらんぼも、そんなHSPの一人。
優しい人たちの強く生きる生存戦略、一緒に始めて生きましょう☺️

このチャンネルのタイトルは、『HSP優しい人たちの強く生きる生存戦略』です。

もちろんカステラとさくらんぼ自身のHSPで生きづらいと感じているお話などもシェアしていこうと考えていますが、HSPの症状で、こうでこうだから、辛かった、しんどかった、というお話で終わりたくないと思っています。

生きづらい⇨原因はHSPだった⇨それじゃあ、もっと自分が生きやすい世界にしていくためにはどうしたらいいのか?

対策とポジティブなお話でHSPの未来につなげていきたいと思って、このチャンネルでお話をしています。

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★チャンネル登録者500人突破、心からありがとう◎あなたは、カステラとさくらんぼにとって、勇気をくれるとても大切な人です。一緒に頑張って生きましょう☺️

何か、動画でお話して欲しいことなど、リクエストもありましたら、コメントに書いて頂けますと嬉しです◎
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<NEW!>
公式LINEアカウントができました!
もしyoutubeのコメントが恥ずかしいなという方は、こちらにメッセージを送って頂いてもかまいません◎
広告等一切流さないので、友達登録しても通知がうるさい、ということはございませんので安心してください☺️
https://lin.ee/jtr0SBq​​​​​​​
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★”食生活について!食べたもので、私たちはできている!”をお話しています。食べるものにも意識してみよう!

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★HSPとして強く生きるために、日頃気をつけていること3つ◎

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★<HSPと仕事>HSPに向いている業界は『サステナブルとエシカル』!<解説編>
https://youtu.be/p7YfjUxKRDE​​​​​​​​​​​​​
<HSPと仕事>HSPに向いている業界は『サステナブルとエシカル』!<お仕事実践編>

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★〈HSP生き方 #15〉HSPが関わってはいけない人と関わるべき人〈人間関係〉

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★<HSPさん>心ノートのすすめ<自分と対話しよう!>

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★〈HSP生き方 #3〉絵を描くことで自分の感情と向き合う方法〈アートセラピー〉

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★HSPの良いところを紹介して、自己肯定感をみんなであげようシリーズ!

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★HSPとお仕事、フリーランスのなり方シリーズ

​…

【HSP診断テスト】
質問に回答するだけで、簡単に診断ができます。
サイト内のHSPが生活する上でのアドバイスも、とても参考になりました。
https://hsptest.jp/​​​​​​​​​​​​​
カステラとさくらんぼは、HSP度:強のスコア132(-52〜140)でした。

#HSP​​​​​​​​​​​​​ #瞑想​​​ #デトックス

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