しらたきのオーロラソース和え~病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」~

しらたきのオーロラソース和え~病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」~

【ほすぴたるcookingのHP】
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

【食事アドバイスの動画】

腎臓病の食事のポイント/第1回目「たんぱく質を摂り過ぎないようにしましょう」~病院・管理栄養士監修の腎臓病・糖尿病向け料理レシピ動画を配信中「ほすぴたるcooking」~

【出版のお知らせ】
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糖質オフレシピ100
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腎臓病対策レシピに
管理栄養士のレシピ
しらたきのオーロラソース和え
116kcal
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cookpad 🍳
https://cookpad.com/kitchen/5562923
(プロフィール下にもリンクあります)
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【材料】1人分
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しらたき…50g
きゅうり…15g
ロースハム…10g
コーン缶詰…5g
マヨネーズ…12g
ケチャップ…2g
白こしょう…少々

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【作り方】
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①しらたきは食べやすい大きさに切り、フライパンで乾煎りし、冷ます。
②きゅうり、ロースハムは千切りにする。
③ボールにマヨネーズ、ケチャップを入れ、混ぜ合わせる。
④③に①、②、コーン缶詰を入れ和え、白こしょうで味を調える。
⑤器に④を盛り付ける。
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エネルギー……116kcal
たんぱく質……2.3g
カリウム……78mg
リン……51mg
食塩相当量……0.6g

動画担当 @hiro71111
レシピ担当 相内昭子&久恒望
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