2型糖尿病ヨガプログラム 腿の前側と裏側を伸ばすポーズ

2型糖尿病ヨガプログラム 腿の前側と裏側を伸ばすポーズ

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皆さんこんにちは、グラヴィティヨガ協会です。
この度、Exercise Is Medicine Japan(EIMJ)と共同で、疾患別のヨガプログラムを制作いたしました。

今回は、2型糖尿病の方へ向けたヨガプログラムです。
股関節周りを気持ちよく伸ばして血流アップ!
むくみや冷え性の方にお勧めのポーズです。

疾患を持った方もそうでない方も、
ヨガの心地よさを味わってみてはいかがでしょうか。
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数ある動画の中、
グラヴィティヨガチャンネルをご覧いただき、ありがとうございます。
グラヴィティヨガを通して、みなさまが健やかに、心穏やかに過ごせますように。

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