【HSP】不安にとらわれてしまいがちなとき/HSPのためのからだと心の瞑想/理学療法士がつたえる

【HSP】不安にとらわれてしまいがちなとき/HSPのためのからだと心の瞑想/理学療法士がつたえる

【HSP・繊細さん仲間によるWebメディア&プラットフォーム】

こんにちは。rasiicu(らしく)です。

HSPさんは、脳の特性上、いろいろ考えちゃいますよね。
その結果、場合によっては不安にのみこまれてしまうことも(私もそうでした)。
「不安がうかんだとしても、それに飲み込まれないようにする」
ための、からだとこころの瞑想を今回はお伝えします。

インストラクションは、
らしくメンバーで理学療法士&ピラティストレーナーの高橋美樹さん。

一緒にゆるめる時間を過ごしましょう~

(高橋美樹さんのホームページ)
・Trees-for woman⇩
https://miki-takahashi.amebaownd.com
・Instagram⇩
https://instagram.com/miki_trees_woman?igshid=tywgpuw8both

▼このちゃんねるについて

HSP・繊細さん当事者仲間によるWebメディア。
心の専門家から学生さんまでいろんなメンバーで構成。
繊細さんが自分らしく自由に輝くための
繋がれるプラットフォームもめざしていきます‪☺︎‬

〇こころがラクになる
〇ジブンをすきになる
〇わたしらしく、あなたらしく

▼こちらでも情報をお伝えしています

〇インスタ rasiicu(らしく)/日常で取り入れやすい生きやすさのヒント
 https://www.instagram.com/rasiicu_/
〇twitter rasiicu(らしく)/せんさい「しぃちゃん」の独り言
 https://twitter.com/siichan___
〇twitter rasiicu(らしく)/くまちゃんの独り言☺
 https://twitter.com/rasiicu_
〇note rasiicuの中の人「たまき」の繊細さんが少しでもらくにいきるための情報発信
  https://note.com/tamaki_rasiicu

▼どんな人たちがメンバーなの?

10代の子から、学生、社会人、おかあさんまで。
心の専門家から、カラダのプロ、元官僚、対人関係の悩みで転職7回OL、ひきこもり etc.
繊細さゆえに悩んだ経験をもつさまざまな仲間たちが集い、小さく活動をスタートさせました。
HSPが自分らしく輝くためのつながりの場をつくりだせたら、と願っています。

「HSPに生まれてよかった~」とすべてのHSPさんが感じられますように。

興味のある方、一緒に活動しませんか~♬

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