【公開】食べ痩せ食事指導② 旦那が糖尿病で糖質制限、なのに体脂肪が減らないのはなぜ?

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食べ痩せ健康チャンネルにようこそ!

このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。

無料の食事指導のご案内をしました。

今回は先日募集した無料の食事指導からピックアップして
ご相談と食事アドバイスを公開いたします。

今回のご相談者は
太っていないけど体脂肪が減らないとお悩みの
アラフィフの女性

旦那様が糖尿病になったことをきっかけに
糖質制限に取り組んでいる方への食事アドバイスです。

実はこの方、
見た目はそんなに太ってはいません。
毎日運動もしてる。
でも体脂肪が減らない。

ということで1日の食事を見せてもらいました。

今回の無料の食事指導では、
普段食べている1日の食事を写真で送ってもらい
それに対して私からアドバイスをさせていただくものです。

その朝・昼・晩
の写真がコチラです。

この食事をみて、みなさん気が付きますか?

もくじ
0:00 あいさつ
1:22 今回のご相談者の紹介
2:07 太っていないのに体脂肪が減らない理由とは?
3:59 タンパク質の摂りすぎがよくない理由とは?

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