HSPのゲイ｢31歳男性による柔軟｣｢継続は気楽に｣｢呼吸音ASMR｣【お喋りもBGMも無】

今回は視聴さんのリクエストに応える形で、約10分ひたすらストレッチをする動画です。
30代の男性でも続ければここまで柔らかくなりますし、横180度開脚もなんとか可能です。
身体が柔らかくなると、良いことがたくさんです( ´ ▽ ` )ﾉ

柔軟を習慣にして5年程ですが、もちろん毎日やる訳では無くサボる時もあります。
人間なので面倒だな～とか、やりたくないな～という時は当然あります。
習慣にしようとして自分を追い詰め過ぎると苦しなるので、のんびり細く長く続けるのが1番大切です。

今日も動画のご視聴、本当にありがとうございます。
BGMもお喋りも無く、ひたすら柔軟する画と呼吸音だけですので気楽に眺めてもらえればと思います。

☆Twitter ふゆき　（ @hspgay_fuyuki ）

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