HSPの繊細すぎる心が落ち着く3つの習慣!?

HSPの繊細すぎる心が落ち着く3つの習慣!?

人と一緒にいると疲れやすいHSPの私は子供の頃から大人数で集まって友達と外で野球やサッカーをして遊ぶよりも一人静かに家の中でお絵描きをしたり雑木林でクワガタを追いかけ回して遊ぶのが好きでした。

周りの同い年の友達が大人数でワイワイ騒ぎながら楽しそうにボールを追いかけて遊ぶ姿を1人でボケーと突っ立って眺めている… そんな子供でした。

集団に混じって周りの皆と同じ様に野球やサッカーをしても全然楽しくなかったんですよね。それに友達から野球やサッカーをしようと遊びに誘われても逃げて隠れるくらい嫌だったんですよね。

それぐらい大人数でワイワイしながら遊ぶ事に居心地の悪さを感じていました。
そんな内気で消極的だった子供時代を経て中学・高校へ上がったHSPの私は集団で激しく勝ち負けを競い合う団体球技が大の苦手でした。

大人になった今、改めて当時を振り返っても体育の時間にする野球・サッカーやクラスマッチの騒がしい雰囲気が嫌で仕方なかったですね。

早く卒業して強制される窮屈で息が詰まる集団生活から解放されて自由の身になりたい!ってずっと思っていました。

静かでのんびりとくつろげる個室で一人で黙々とお絵描きをしたり野外で一人で虫取りをする時間に自由と居心地の良さを幼少期から感じていたHSPの私の繊細すぎる心が落ち着く3つの習慣を結論から言うと…

続きは、動画にて…

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☆ 繊細さんシンゴが考えるHSPのチェックリスト!? ☆

Q : 繊細さんのあなたは、いくつ当てはまりますか?
  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

Q1:正直、おひとりさまが気楽で生きやすい!

Q2:自分の世界の中で生きるのが居心地いい!

Q3:自分が居心地よくいられる環境や仲間を探している!

Q4:1人で集中して取り組める作業が得意だ!

Q5:自分を高める事に興味がある!

Q6:友達といても孤独を感じる!

Q7:人の感情の変化を敏感に感じ取ってしまう!

Q8:気持ちが高ぶるとじっとしていられなくなる!

Q9:全ての事に虚しさを感じる瞬間がある!

Q10:自分の事に集中し過ぎて周りが見えていない!

Q11:人と群れてダラダラと意味なく過ごす事が嫌いだ!

Q12:人から誘われる事はあっても自分から人を誘うのは苦手だ!

Q13:「頑張る事」が生きる目的になってしまっている!

Q14:「楽しいって何だっけ?」と深く考えすぎて沼にハマる!

Q15:「何を考えているのかわからない!」と人からよく言われる!

Q16:他人に心を開くのが苦手だ!

Q17:人間関係は、お互い精神的に自立した存在でありたい!

Q18:人と深く関わる事が苦手だ!

Q19:誰にでも良い顔をしようと無理して八方美人な自分を演じてしまう!

Q20:先回りして焦って行動するが結局、行き当たりばったりで終わってしまう!

Q21:言いたい事があってもその場でグッと我慢して飲み込んでしまう!

Q22:人に気を遣いすぎて疲れる!

Q23:実は孤独を愛している!

Q24:人から干渉されるのが大の苦手だ!

Q25:集団行動や同調圧力が苦手だ!

Q26:効率性や生産性重視で人と常に比較される現代の競争社会に生き辛さを感じている!

Q27:何者かにならなければ生きている価値が無い?と言った世の風潮に恐怖を感じる!

Q28:「もっと自信を持って!」と人から言われると「余計なお世話だ!」と言いたくなる!

Q29:誰とも話さない日が続いても不安や孤独を感じない!

Q30:いつもは無口なのに自分の得意分野の話になると水を得た魚の如く熱く語り出す!

Q31:論理や合理性よりも「美意識や感性」に価値を置いている!

Q32:何事も一つずつキッチリ納得のいくまで仕上げてから次へ進みたい!

Q33:一つの事に集中している時に横から話しかけられるとイライラする!

Q34:周囲に笑い声が聞こえると自分の悪口を言っている様に受け取り神経が過敏に反応してストレスを感じる!

Q35:大きな話し声や雑音がする環境にいると心の平穏が乱され大きなストレスを感じる!

Q36:癒しを求めて自然の山や寺社仏閣へ定期的に行きたくなる!

Q37:高圧的な態度でマウントを取られると思考停止になる!

Q38:一人静かに妄想に浸るのが好き!

Q39:「人生は自分が主役だ!」をモットーに自分らしく生きたい!

A : 結果はどうでしたか?

ちなみに私は全て当てはまります。

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「☆チャンネル開設の理由を教えて?」

・私と同じ繊細過ぎて疲れやすいHSP気質の視聴者が普段、人前ではグッと我慢して言えない
「自分が心で感じている本音を自分の言葉と声で吐き出せる「心の居場所」を作りたかったから!

「☆心の居場所=繊細さんシンゴの語り場を通じて視聴者は何を得られるの?」

・自分とは違う繊細さんの体験談や価値観や考え方に触れられます!

「☆どんな動画を作って投稿しているの?」

・HSP気質の繊細さんシンゴが、心で感じた本音を繊細さんの視聴者(HSP)に向けて語っていく動画。

・HSP気質の繊細さんシンゴの過去の悲しい体験談を繊細さんの視聴者(HSP)に向けて語っていく動画。

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☆繊細さんシンゴのおすすめ関連動画3選☆

1・[HSPの繊細さんが人間関係で苦しんだ経験から得た3つの気付きとは!?]

✅ https://youtu.be/4dGE6_0w7CY

2・[HSPの繊細すぎる人必見!3つのストレス解消法?]

✅ https://youtu.be/CMJL_yc-nnk

3・[HSPの派遣社員] 派遣の仕事で生き地獄を味わった苦い経験談。

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☆繊細すぎるHSPの関連動画3選☆

1・「ココヨワチャンネル」
[保存版] HSPの生きづらさを改善する6つの方法/ 人生の方向転換をしよう

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2・「等身大couple」
[繊細さん] HSP彼女と上手く付き合うポイント7選 | VLOG

✅ https://youtu.be/7FQVXuBVm0A

3・「〈HSP生存戦略〉かすてら&さくらんぼ」
〈2021あけましておめでとう!〉 HSPさんはみんなから愛される天才である!

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☆プロフィール☆

シンゴ 1979年生まれ

絵師

物心ついた頃から友達と外で野球やサッカーをして遊ぶよりも家の中で一人静かに没頭出来るお絵描きやテレビゲームをして過ごすのが好きでした。そんな物静かだった幼少期の私が心に傷を負った時に逃げ込める心の拠り所としていたのは友達や家族ではなく「自分の心の中に存在していた空想の世界」でした。絵を描くのが得意だった事もあり画家を目指すべく芸大へ進学するもギスギスした人間関係に馴染めずストレスが原因で顔面神経麻痺を患い入学早々、入院生活を送る。芸大を卒業し上京後、アパレル&某TV局の2Dデザイナー→フリーアニメーター→特殊塗装業と職を転々とするも人間関係に苦しみ全てが嫌になり実家へ帰郷し引きこもる。その後、一念発起して新天地・福岡へと移住し自宅マンションにて1人で出来るBlog運営及びオンラインストアでのアートTシャツ販売を初める。過去に仕事やプライベートで人間関係に悩み苦しんだ経験から「私と同じ繊細過ぎて日々生き辛いと感じている感受性豊かな人達とゆるく繋がれる心の拠り所を作りたい!」と言う思いからYouTube「シンゴの繊細さんチャンネル」を開設し現在に至る。

#HSP #繊細 #HSPの生き方

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