【糖尿病】糖尿病・血糖値を薬に頼らず下げる飲み物、食べ物！高血糖・HbA1c（ヘモグロビンA1c）を短期間で劇的に下げる糖質制限食の実態とは！【生活習慣病】
既存の動画等で人気の、糖尿病や高血糖の人が飲むとよいとされされる飲み物や食べてもOKな意外な食べ物を厳選して紹介してます。
糖尿病の食事療法である糖質制限食についても解説しています。
この動画はリクエストの多いテーマをいくつかテンポよく簡単にわかりやすく解説してますので参考にしてくださいね。
糖尿病や高血糖の人になぜそれがいいのか？
根拠と考え方もお話ししています。
身体に関する情報は理解を間違えると危険な事もあります。
専門家の中でも考え方が違います。
ご自分の状況に合わせて実践してください。
ある人には効果的でもある人には逆効果になることもあります。
気になる方はお医者さんに相談してから実施されることをお薦めします。
この動画がご自身の身体を知るひとつのきっかけになっていただければ幸いです。
健康診断を定期的に受けてご自身の健康に注意してください。
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