【一型糖尿病のリアル飯】血糖値乱高下…その①【フルグラ卵×たまごえびサンド×天丼】

【一型糖尿病のリアル飯】血糖値乱高下…その①【フルグラ卵×たまごえびサンド×天丼】

#糖尿病#血糖値#インスリン
ご視聴ありがとうございます!
一型糖尿病のちこちこです。

今回は起床前の血糖値も高値安定から始まり…
昼食後の高値安定、そして夕食後の急落…
乱高下していました。

やはりコントロールはなかなか難しいですね。
頑張っていこうと思います。

チャプター
冒頭  00:00
朝食前 00:10
朝食後 01:03
昼食前 01:20
昼食後 02:08
夕食前 02:25
夕食後 03:14

前日の動画はこちら↓

【一型糖尿病のリアル飯】炭水化物量を見失うと超危険…コントロール迷宮入り【ウインナー×偽カルボナーラ×手巻き寿司】

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一日を通して血糖値の動きを見られる動画になっています
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無理して頑張った食事って続かないので
手抜き上等、リアルな食事をお送りいたします。
その上でコントロールする参考になれば幸いです。

ビタミンやカルシウムなど足りない栄養素はサプリで補ってます
野菜は野菜ジュースで補うことが多いです。

BGM:MusMus

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