【オマケ付き】コロナに負けない☆おうちで簡単!フレイル予防体操

【オマケ付き】コロナに負けない☆おうちで簡単!フレイル予防体操

【2020.7.20 動画後半にオマケを追加しました☆】

この度の新型コロナウイルス感染拡大防止のため、様々なイベントや催しが中止になるなど、生活の中で運動する機会が減っていることが想定されます。
その運動不足や筋力低下を予防すべく、自宅で簡単にできる体操動画を制作しました。
この動画を見ながら、1日1回10分間一緒にトレーニングしていただき、心も体も健康でいられるよう願っています!!

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