HSPはよく眠る?繊細さんとロングスリーパーの関係

HSPはよく眠る?繊細さんとロングスリーパーの関係

読書の秋。食欲の秋。
繊細さんにとっては睡眠の秋かもしれませんね。

繊細さんがひといちばいたくさんの睡眠時間が必要な理由は、脳の仕組みにあった。
怠けているからでも気合が足りないからでもないのです。

【コンテンツ】
・過眠症とロングスリーパーのちがい
・HSPがロングスリーパーなわけ
・睡眠不足は百害あって一利なし
・いっぱい寝ることが家族平和につながる
・本日の処方箋

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「こじらせ繊細さんのためのYouTubeチャンネル」では、ひといちばい繊細な気質を持つHSPやエンパスの方が、少しでも自分らしく楽しく生きられるようになるためのお手伝いをしております。

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