糖尿病/血糖値測定/バーガーキング/ワッパー

糖尿病/血糖値測定/バーガーキング/ワッパー

こんにちは!
4月3日から私が住んでいる地域もとうとうロックダウンになります
買い物などもなるべく行かないようにしたいと思います
今朝のニュースで自粛していた少女が仕方なく買い出しに行って感染した!というニュースがありました。とても恐いですよね
とてもぴりぴりした状況になってきています
毎日毎日何百人も死者が出ている中 医療関係者は戦っています
食料品店の従業員もマスクも満足にないという状況です
失業者がどんどん増えています
私も時間さえあれば マスクを作っています
たくさんのボランティアさんがマスクを自宅でつくり病院などに寄付しています
私も非力ながら協力したいと思ってがんばっていますので
動画は少しゆっくりめにしたいと思います
どうか 皆様も十分気を付けてくださいね
遠い 異国から祈っております

Hi!

I’m pre-diabetic since 2014. Current A1C is 6.4 (No diabetes meds )

When I was diagnosed pre-diabetes, I didn’t know what to do and what I was allowed to eat.

This caused me to want to learn how to reverse diabetes. I began to record myself not only to help with my pre diabetes

but also for others who are struggling.

Also I don’t want my blood sugar beyond 140.

I hope you like my videos

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このチャンネルでは血糖値を140以上に上げない食事を目標にしています。

自分が糖尿病予備群と宣告された時に どのような食事を摂ったらよいのかわからなかったので

糖尿病や糖尿予備群の人に役に立てたらいいなと思っています。

まだまだ試行錯誤ではありますが 応援していただけたら嬉しいです。 

★病歴★

2014年に糖尿病予備群と医者に言われていたのに何もしないでいた為に数値が毎年悪化!

2019年にとうとうA1Cが6.4となりリーチがかかってしまいました。(糖尿病は6.5からです)

 

 下に記しましたが糖尿病予備群はほおっておけば確実に進行します!

 自覚症状はありませんでしたので毎年の定期検査だけが頼りです。

 糖尿病予備群から正常まで戻ることができるのか?挑戦したいと思います。

 2014年 空腹時血糖値 110

      A1C    6.0 

 2015年 空腹時血糖値 115

      A1C    6.1

 2016年 空腹時血糖値 121

      A1C    6.2 

 2017年 空腹時血糖値 123

      A1C    6.3

 2018年 空腹時血糖値 196

      A1C    6.3 

 2019年 空腹時血糖値 106

      A1C    6.4

#糖尿病 #エリスリトール #甘味料

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