【HSP】とても繊細な人の心を軽くするための5つの行動!

【HSP】とても繊細な人の心を軽くするための5つの行動!

今回は5人に1人はいると言われるHSPの方の特性とその生きづらさを解消するための方法について解説してみました。新しい心理学上の概念ですが実はウサギにも結構当てはまる(?)ところがあります。下記に参考文献や対処法について過去に解説した動画をあげておりますので、そちらもチェックしてみてください。
#心が軽くなるケースワーク #繊細さん #精神保健福祉士

参考文献
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本
著者:武田友紀  出版:飛鳥新社

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