腎臓病対策にも!【ピリ辛塩きんぴら】

腎臓病対策にも!【ピリ辛塩きんぴら】
ほすぴたるcooking | 病院監修 腎臓病食・糖尿病食の総合レシピサイト
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ピリ辛塩きんぴら
119kcal
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【材料】1人分
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じゃがいも..40g
にんにく(すりおろし)…0.5g
食塩不使用バター…10g
ラー油…1g
食塩…0.5g
黒こしょう…0.05g
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【作り方】
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①じゃがいもは細いせん切りにして、さっと茹でる。
②フライパンにバターをひき、①、にんにくのすりおろしを入れて炒める。
③器に②を盛り付け、黒こしょうをふる。
④③にラー油を回しかけ完成
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1人分
エネルギー 119kcal
タンパク質 0.8g
カリウム 173mg
リン 20mg
塩分 0.5g
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動画担当 @insta.sayaka
レシピ担当 @insta.sayaka
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