妊娠37週の健診で、
妊娠糖尿病が発覚し、管理入院となりました。
今回は、スライドショー形式で、
入院4日目の病院食の紹介をしています。
入院中、
看護師さんや、助産師さん、栄養士さんから、
妊娠糖尿病のことや、
妊娠糖尿病の食事などについて、
色々教えてもらいました。
しかし、聞きながら、
｢これを毎日実践するのは、
なかなか大変そうだな｣と感じました。
血糖値の測定も、
食事も、1日6回ありました。
(＝1日3食＋1日3回炭水化物を補う。6分割食)、
時間管理もそうですが、
中でも、食事内容を考えたり、
毎回作ることが、
なかなか大変そうに思えました。
私の場合、なかなか血糖値が安定せず、
出産までそのまま入院していたので、
自分で、妊娠糖尿病用の食事を用意することは、なかったのですが…。
出産予定日直前の安定しない血糖値を見ながら、食事内容を変えたり、
インスリンの量をコントロールするのは、
自分1人では、
ちゃんとできたか自信がありません。
いま、妊娠糖尿病だと言われて、
自分で食事を準備している方等の
参考になればいいな、と思い、
動画をアップしました。
病院食なので、糖質や、カロリーなど、
細かく計算されたメニューになっています。
入院2日目から、
1日6食になりました。
1日3食＋炭水化物を3回補いました。
(＝補食)
この動画が、妊娠糖尿病の方の、
参考になれば嬉しいです。
※以前アップしていた動画を
見やすく改定しました。
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【chapter】
0:00｜妊娠糖尿病の病院食を紹介します！
0:06｜イントロ
0:31｜この日の主なスケジュール
0:41｜朝食(7:00)
0:47｜補食①(10:00)
0:54｜昼食(12:30)
1:00｜補食②(15:00)
1:05｜夕食(18:00)
1:11｜補食③(20:00)
1:14｜栄養メモ
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【出産レポ 】(Birth report)
▷▶︎▷ 『【コロナ禍の出産】～帝王切開～ 手術開始から約30分で、赤ちゃんに会えました♡』
[Birth of Corona Sickness] -Caesarean section-I met my baby in about 30 minutes from the start of surgery ♡”
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