【妊娠8ヶ月】妊娠糖尿病一日の食事【4人目妊娠中】

【妊娠8ヶ月】妊娠糖尿病一日の食事【4人目妊娠中】

いつもご視聴ありがとうございます!感謝!

00:00 はじまり
00:32 作り置き
00:50 朝ごはん
01:55 昼ごはん
03:26 夕飯作り
05:26 おつまみ作り
05:56 夕ごはん

妊娠後期に入りました!
後期になると、1日の摂取カロリーが2,100kcalとなります。
これが結構な量なんですが
チョコやスナックを食べればもちろんあっという間に超過します。

なるべく野菜やタンパク質をとって栄養をたっぷり
ママにも、赤ちゃんにも届けよう〜!

とはいえ食事制限、体重管理は本当に大変。。。
早く食べたいものを食べたいだけ食べるぞー!!!
あと少し!!!

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動画では見れないさくがたくさんです♡

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【つわり編】 https://youtu.be/jGoFZUSyTeo
【切迫流産編】 https://youtu.be/90NuQVW1034
【妊娠後期編】https://youtu.be/Tfkbf92eIRE

使用した音素材:OtoLogic(https://otologic.jp)

#妊娠8ヶ月 #妊娠糖尿病 #体重管理

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