台風19号　床上浸水　素人　断熱材剥がして床下乾燥風景

【糖尿病】【ダイエット】2022.2.5-11 朝昼でカロリー取れずに夜でどうにか調整する日々です。さすがにマイナス5-600kcalではもちませんし、防御反応で体重減少も止まるので…。